Beaune - Nouveau planning de rentrée pour le Repère d’Idézen : un premier semestre riche en activités

Le Repère d’Idézen dévoile son planning pour le premier semestre 2025, avec une diversité d’activités bien-être et sportives. Ces ateliers, destinés aux femmes atteintes d’un cancer, visent à les accompagner pendant et après leurs traitements, jusqu’à cinq ans après le diagnostic. Créée en 2020 par Isabelle Dausse, cette association offre un cadre bienveillant pour renforcer le moral et le bien-être des participantes.
 
Les ateliers en détail
- Relaxation : Apprenez à libérer les tensions physiques et mentales grâce à des exercices de respiration et de détente musculaire. Un moment pour retrouver calme et sérénité. 
- Qi Gong : Inspiré de la tradition chinoise, cet atelier combine mouvements fluides, respiration et concentration pour équilibrer l'énergie et apaiser l'esprit. 
- Sophrologie : Une méthode douce pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer la confiance en soi, par des exercices de visualisation et de respiration. 
- Pilates : Renforcez votre posture et votre musculature profonde à travers des exercices adaptés, tout en favorisant la souplesse et l’équilibre. 
- Groupe de Paroles : Un espace d’écoute et d’échange, animé par des professionnels, pour partager son expérience et trouver un soutien moral auprès de ses pairs. 
- Chant : Explorez votre créativité tout en profitant des bienfaits relaxants et énergisants de la musique. Un atelier qui fait vibrer le cœur et l’âme. 
- Air Boxe : Dynamisez-vous avec cette activité qui mêle techniques de boxe et exercices cardio, idéale pour se défouler et regagner de l’énergie. 
 
Informations pratiques : 
Les ateliers sont ouverts exclusivement aux membres de l’association. L’adhésion annuelle s’élève à 20 €, et chaque session accueille environ dix participantes. Les activités ont lieu à différents endroits de Beaune, notamment la Résidence Les Primevères et la Maison Beaune Santé. 
Pour vous inscrire ou obtenir plus d'informations, contactez le 06.89.21.39.19 ou visitez le site officiel. 

Le calendrier en image.