Beaune - Un atelier de self-défense pour renforcer la confiance des femmes le 7 mars de à l’Ibis Beaune Centre

À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, un atelier de self-défense destiné aux femmes et adolescentes (à partir de 12 ans) sera organisé le samedi 7 mars, de 9 h 30 à 12 h, à l’Ibis Beaune Centre.
 
Un temps fort autour de l’autonomie et de la sécurité
Dans un contexte où les questions de sécurité et de violences faites aux femmes restent d’actualité, cette initiative locale vise à donner des outils concrets pour mieux réagir face à une situation d’agression, mais aussi – et surtout – à renforcer la confiance en soi.
Ouvert à toutes, sans prérequis sportif, l’atelier permettra d’apprendre des techniques simples, accessibles et efficaces. L’objectif n’est pas la performance physique, mais l’acquisition de réflexes, de postures et d’attitudes favorisant l’assurance et la maîtrise de soi.
 
Un encadrement expert
La séance sera animée par Michel, 5ᵉ dan de karaté et spécialiste du Wa Do Ryu, un art martial japonais fondé sur les principes de paix, d’équilibre et d’harmonie. Son approche privilégie la prévention, la gestion du stress et la désescalade, autant que la défense physique.
 
Un cadre accessible et convivial
L’atelier se déroulera à l’Ibis Beaune Centre (7 rue Henri Dunant, 21200 Beaune). Une collation est incluse afin de favoriser un moment d’échange et de convivialité entre participantes.
Le tarif est fixé à 15 € par personne, règlement sur place (espèces ou carte bancaire). Le nombre de places est limité à 25 participantes. Les mineures de plus de 12 ans sont acceptées uniquement en présence d’un parent ou responsable légal durant toute la durée de l’atelier.
 
Comment s’inscrire ?
La réservation est obligatoire via un formulaire en ligne.
Cette initiative locale s’inscrit pleinement dans l’esprit du 8 mars : promouvoir l’autonomie, la confiance et la sécurité des femmes à travers des actions concrètes et accessibles.