Beaune – « Cap Bien-Être », un atelier gratuit pour mieux gérer stress et émotions à Beaune

Dans le cadre du Contrat Local de Santé, le Pays Beaunois et l’ASEPT Bourgogne Franche-Comté (Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires) proposent un atelier « Cap Bien-Être » à Beaune.
Cet atelier collectif porte sur la gestion du stress et des émotions. Il est ouvert à toute personne de 60 ans et plus, quelle que soit sa commune de résidence. 
La participation à cet Atelier est proposée à titre gracieux, le coût étant pris en charge par le Pays Beaunois et la Conférence de la Prévention de la Perte d’Autonomie, présidée par le Conseil Départemental.
 
Cet atelier est animé un travailleur social de l’ASEPT et se déroulera en 4 séances programmées au mois de mars :
-          Lundi 10 mars de 14 h à 16 h 45
Émotions, bien-être et santé : comprendre les liens entre qualité de vie, bien-être, émotions et santé. Prendre conscience de l’importance des ressources personnelles.
-          Lundi 17 mars de 14 h à 16 h 45
Identifier, comprendre et gérer le stress
-          Lundi 24 mars de 14 h à 16 h 45
Bien vivre avec soi : identifier ses moments de bien-être et savoir les provoquer
-          Lundi 31 mars de 14 h à 16 h 45
Bien vivre avec les autres : importance de la vie sociale pour la santé.
L’atelier est ouvert à un maximum de 10 personnes. 
Plus d'informations et inscription auprès d’Anaïs Julien au 06 75 34 80 97.